劃重點
很長一段時間是不知所措的，覺得不要那么多人再關注我，還挺好的。
我沒有去解釋到底是怎么回事兒，有的東西大家看到眼里的不一定是真的。
沒有不公平，因為你畢竟做錯事，你就要承受這些。
吸毒后獨家接受騰訊娛樂采訪
騰訊娛樂專稿(文/小西 責編/小文)
采訪結束后，李代沫起身長舒一口氣，他邊整理衣服，邊問工作人員，“你看，我這后背是不是濕了?”一個小時的對話，他竟出了一身汗，而當天北京的溫度是零下3度。
這是李代沫近三年以來唯一接受的一次采訪，為此他足足緊張了四五天，因為他要翻開那些被封存的回憶。這讓他心里很不是滋味，但最終還是決定說且只說這一次，因為害怕回憶。而上一次揭開這些傷疤，是在他錄新專輯《你來，我在》時。
2014年3月18日，李代沫卷入吸毒事件，被警方帶走調查。4月16日，朝陽檢察院宣布李代沫被批捕。5月27日，李代沫對犯案事實供認不諱，被判處有期徒刑九個月，罰金人民幣二千元。自此，這個因《我國好聲音》一夜走紅的歌手便消失在大眾視線中。戴著口罩，眼中含著淚，在三里屯派出所門口被押上警車，是他留給公眾最后的畫面。
2014年3月18日李代沫戴手銬押解至朝陽分局
2017年11月19日，我們再見到已經在公眾面前消失了1090天的李代沫。這一天，他一樣也戴著口罩，遮住了四分之三的臉，加上壓得很低的鴨舌帽。他打扮成這樣并不是因為自己是明星，而是因為“出事”之后的自卑和不想見人?？缮砀?87cm的大個兒令他在人群中很扎眼，走在街上他總能用余光感受到旁人的目光，或是竊竊私語，這始終讓他不安。
采訪中，李代沫始終用“那件事”代指吸毒，說了近十次“忘記”，這三年來，他做的最多的事也是“忘記”。忘記尚且不易，更何況痊愈，對于李代沫而言，自己離開的那一天，“那件事”才可以痊愈，而在這段路上，這段無法抹去的印記，李代沫選擇不去回憶。
這個普通的音樂專業學生，因為一場選秀走紅，他的人生經歷本應該傳導給人們的勵志能量，卻因毒品失去了光澤，還打上“劣跡藝人”的標簽。出獄后的一段時間，他有過復出的舉動，發行過專輯，上過開屏封面……但最終都沒有砸出大聲響，而今距離他出獄已經快滿3年，這個當初前途尚好的年輕人在急剎車前后都經歷了什么，這個29歲沒有偶像外表的大齡青年，要怎樣為自己的失足買單，光靠努力是否足夠翻盤，他對我們一一道來。
出獄后的自卑：不敢出門 遇到指指只能逃避
問起“那件事”，無論是李代沫還是他的家人、工作人員都不愿意多談。談到“那件事”時，李代沫的眼里似乎總有淚在轉，而且會時不時看著地。
2014年12月18日，李代沫出獄。有著“劣跡藝人”標簽的他要不要繼續生活在聚光燈下，如何回到正軌，新人輩出的娛樂圈又要怎么去適應？這是他需要面對的問題，但在2015年他還無力思考這些，這一年他花了近一整年的時間去閉門思過，多數日子里是日夜顛倒昏天暗地的狀態。
“很長一段時間自己是低落的，是不知所措的，覺得不要那么多人再關注我，還挺好的?！崩畲嬖V我們，有一段時間他屏蔽掉了微博等社交類的產品。
李代沫在媽媽生日時發的微博
2015年，李代沫一共只發了8條微博，2條為自己打歌，1條為打歌，剩下的5條分別是在自己生日、父親節、媽媽生日、中秋節和生日的時候。這還不及他吸毒被捕前一個月的發博量。
那段時間李代沫不敢出門，“哪怕偶爾出一趟門，也是想別人別看見我，別看見我……但是自己又是這么一個大個子，你可能走出去，別人都會瞄你一眼；不習慣跟別人對視，因為怕別人讀懂我眼里的害怕或者是懦弱、自卑什么的?！痹谡f這段話時，李代沫重復了很多遍“別看見自己別看見自己”。但還是會遇到一些指指點點和不好的話，“當時選擇逃避，但是肯定不能去解釋，或者是攻雞，或者是反擊之類的”，他說。
騰訊娛樂：那有過情緒失控的時候，比如說崩潰，會痛哭之類的嗎？
李代沫：當然，一開始的時候會有，越想越不舒服，心里越不能釋懷。
騰訊娛樂：你當時想的是很憤怒不公平嗎?還是會想什么呢?
李代沫：沒有不公平，因為你畢竟做錯事，你就要承受這些。你總要給自己，給別人一個說法，所以這沒有什么不公平，這很公平，那是你自己的問題。
在自我封閉的過，李代沫經歷著崩潰、痛哭、昏睡、自責、后悔和情緒失控，但他沒有選擇去看心理醫生。他嘗試過很多辦法去抹去那些不好的記憶，但最有效的一種方法就是寫作。
“我花了一段時間寫了10萬字的東西，用這種方式，我抒發出來了，然后把它放在另一個地方，我給了它一個小角落，讓它在我心里放著，寫完自己也不想再去翻開看了?！?span style="display:none">CMb大嘉購plus代理招商,刷臉支付,注冊邀請碼,手機POS
李代沫和媽媽及姥姥
失去舞臺的李代沫也失去了不少朋友，“大家覺得跟我有太多的聯系就會招黑，我非常理解，所以尊重他們的選擇。”李代沫也看清了什么是朋友，“依然留在你身邊，給你鼓勵的，給你正能量的人才是朋友。讓我心寒的人，既然你已經走了，我已經心過，就不想再回憶起你了?！?span style="display:none">CMb大嘉購plus代理招商,刷臉支付,注冊邀請碼,手機POS
出事的這三年來，父母成了李代沫唯一的精神支柱。
出事之后，家人并沒有對李代沫有過多的責備，不會主動提起那件事。那段時間，父母放下手中的事情，來到北京陪他，李代沫說：“(父母)可能怕我出什么事兒”。
李代沫曬出爸爸年輕時候的照片
李代沫的爸爸是運動員出身，不善言辭，但會為他做很多事情，尤其在2014年一整年?！鞍职忠恢碧幱谝粋€到處奔波、想辦法的階段”李代沫說。2014年底，李代沫出獄，在監獄中的李代沫不知道爸爸為自己做了多少事，但看見爸爸的第一眼發現他頭發都白了，“這是我爸?”他心里發出如此感慨，“看到我爸那個形象，我就知道他肯定為我做了很多”。
在媽媽眼里，自己的孩子永遠是最好的，就算是吸毒涉險的李代沫。
李代沫出獄后首次現身
李代沫出獄后首次出現在新聞中，是在2014年12月29日的首都機場，當天李代沫穿著黃色棉襖，帽子口罩加眼鏡把自己裹得嚴嚴實實。當時一到機場，剛下出租車就有很多人拿著各種相機拍，牽著媽媽手的李代沫一直低著頭，因為他不想讓別人太關注自己的表情和一些動作，但媽媽拽了他一下，“她說兒子抬頭微笑”，李代沫回憶起來有些哽咽，“就說了那么一句話，這是我媽給我最大的能量，等過了安檢，沒人的時候我媽渾身都在抖，顫抖。”
“第二天的新聞導向都很正向，都是在寫我微笑，并沒有攻雞我?！崩畲J為，媽媽真的很“神奇”，給了他最大的能量，自己為什么不能抬起頭來走路。
2015年1月3日，李代沫和媽媽再次現身機場
15年底，李代沫覺得“要去面對很多人了”，把自己關在屋里近一整年的他終于有勇氣走出家門。
他聯系上之前的教練，開始健身。為了解壓也是為了重新找回自信，雖然在外表這件事上，李代沫一直沒有自信過。
他還用另一種外界刺激的方式讓自己重獲新生。
李代沫健身和腿上的紋身
“《好聲音》第二季有一個女孩叫，跟我關系挺好。我說我想在身上紋個圖，讓這件事在身上有個記憶，于是她就幫我介紹了一個紋身師。”李代沫一邊說一邊指了指自己的左小腿，“這里原來紋了一個魔鬼字符，后來紋身師幫我改成了向陽花?！毕蜿柣◣缀醺采w了李代沫的整條左腿，“就好像地獄里開出一朵向陽花一樣，我要朝著陽光繼續發展。”李代沫這樣解釋紋身的寓意。
走紅時的失足：很多機會 但壓力真的承受不起
“事情發生后，他對自己的前途感到非常迷茫，因為當歌手做藝人不是一個人想干就能干的，也要有老板的支持?！苯浖o人敏華回憶說，當時的李代沫對演藝事業感到迷茫和不知所措。
事實上，迷茫始終伴隨著李代沫，即便在他人生中最輝煌的時期。
李代沫參加好聲音
在參加好聲音之前，李代沫上大學時已參加過很多大大小小的比賽。為了找工作和大家在外表上站在同一起跑線上，他從一個300斤的胖子減到了160斤。
2012年，本是來北京找工作的李代沫，順便參加了第一季《我國好聲音》。結果在盲選第一場中，他憑借一首《我的歌聲里》贏得兩位導師轉身，他成為了的學員，雖然沒有進入四強，但他的關注度，不亞于四強中任何一個學員。
李代沫簽約
他成為當時最有商業價值的學員，比賽尚未結束，出場費已高達15萬元，賽后，飆升到35萬元。他是所有學員中第一個簽約唱片公司的人，2013年初就發行了首張專輯《我的歌聲里》，盡管全是翻唱，但歌迷依舊買賬，全國各地商演接到手軟。
一夜爆紅之后，成名在望之前，李代沫必須承受這個過程里的酸甜苦辣。
李代沫在徐州簽唱
人氣最旺的時候，他不知所措到甚至沒功夫去有野心，“那時候不懂，不知道該怎么辦，不知道到底要什么。有工作來就接受，今天在這兒，明天在那兒，把自己做好就行了，沒有想那么多。”忙的時候一天兩三個城市，有時候第二天早上起床都不知道自己在哪兒。住酒店，房間的床只翻開一半，另一半都是干凈整潔的。現在回憶起那段日子，李代沫都覺得年輕時候很瘋狂。
走紅前，李代沫一兩天刮一次頭，走紅后每天都要刮。“有時候四五點起來趕飛機，迷迷糊糊刮頭發，一睜眼睛，半邊臉都是血，已經刮破了，上臺頭上不能有疤，就直接拿粉底蓋。”
李代沫與小S合影
不僅商演跑到腿斷，公司還為李代沫安排了各種通告，去《康熙來了》()當嘉賓，在金雞百花電影節開幕式上和同臺，甚至為他量身定制電影《我國好聲音之為你轉身》，讓他飾演男一號。
突如其來的名與利讓李代沫興奮又緊張，娛樂圈給他帶來機會的同時，也帶來各種爭議和壓力。李代沫一方面覺得自己幸運，一方面覺得太多東西壓得自己喘不過氣。“壓力真的很大，有一些東西不是你能左右的，不是自己能去規劃的，人心就那么大，裝不下那么多東西。有時候覺得，很多機會給你了，你是幸運的，但這么多東西壓在你身上，自己真的承受不過來，覺得時間不夠用?！?span style="display:none">CMb大嘉購plus代理招商,刷臉支付,注冊邀請碼,手機POS
在這段高曝光和高壓的時期，李代沫接觸到毒品了。
李代沫吸毒被捕現場
2012年底，好聲音剛剛結束半年，李代沫通過朋友接觸到毒品，那個朋友拿著一袋東西去找他，“他說這個東西好，工作忙起來能讓我精神，我就碰了。”對于這個東西究竟是什么，李代沫表示：“當時不太明白是什么，不過隱約知道應該是類似毒品的東西。”
由此，李代沫進入“一個特別的圈子”，圈子里很多人都吸食，李代沫也開始吸毒，但他說，參加選秀節目躥紅后，演出和工作都變了，也因此疏遠了這個圈子，也就是戒掉了一段時間。
除了壓力，各類爭議一直纏繞著他。那段時間，“不管是好的、對的、真的、假的，都安在我身上”他說，“有時候連跳樓的心都有”。2014年春節前，李代沫在工作和生活上接連遭遇挫折，能成功控制自己體重的他沒能跨過這些壓力，什么都不順遂的他又想起那個特別圈子里的朋友，并再次和他們取得聯系，“那之后就又玩了兩回?！?span style="display:none">CMb大嘉購plus代理招商,刷臉支付,注冊邀請碼,手機POS
李代沫在法庭上
而當我們繼續追問吸毒當天和吸毒庭審的情況時，李代沫欲言又止，“有的東西大家看到眼里的不一定是真的，我沒有必要去解釋這些東西，也沒有必要去說我當時怎么怎么樣”，當時很自責的他覺得也沒有去解釋到底是怎么回事兒。
騰訊娛樂：你覺得大家對你有什么誤解嗎?
李代沫：不覺得你好的人，他們會一直誤解你，那我不在意這些人，我只在意我在意的人。
騰訊娛樂：你覺得當時其實大家對你是有一些誤解的?
李代沫：他們覺得對就是對的。
“人看到的一切都是片面的，不可能都去一一解釋”。李代沫的宣傳VIVI也和他保持一樣的口徑。
“現在想想，覺得以前特別傻瓜，只能讓以后的自己不傻?！被貞浧鹪浢允Ш兔悦５牡淖约海畲钪郧笆腔夭蝗サ?。
重回起跑線：生活清閑 沒有發布會沒有通告
對于久違的舞臺，李代沫既期待又平靜，“如果有一個機會，或者是重新出發，我會珍惜?！钡胫匦鲁霭l，也必須接受冰冷現實。
李代沫近幾年的百度指數
在2014年之后，李代沫的百度指數一直貼地而行，在2015年的感恩節當天，李代沫發布一首名叫《謝謝你》的單曲，此后他一直以單曲的形式試探著復出之路，但回響甚微。在百度搜索中，我們將時間段限定在2015-2017年，帶有李代沫名字的新聞也只有2頁而已。
今年10月李代沫終于發行一張完整的唱片——《你來，我在》，錄制唱片的這大半年，對他來說又是一次“備受折磨”的過程，踏進久違的錄音棚，他的第一反應是害怕。“這張專輯好多首歌都讓我崩潰過，流淚是很平常的事。”那些不堪的記憶又一次涌上心頭。
令李代沫印象最深的是《隨遇而安》這首歌，“當時我在臺北，進棚錄之前，我跟我媽視頻，看著我媽再錄，就錄出很多東西，頭兩句情緒就不能控制了，特別想家?！痹阡浿浦鞔蚋琛赌銇砦以凇返臅r候，錄到李代沫在里面流淚，制作人在外面流淚。
李代沫新專輯封面
明年，88年的李代沫即將步入30歲的門檻，李代沫以帶給人們情不自禁的驚喜出場，卻以吸毒的形象悄悄地在舞臺上消失。他自己也沒有做過多打算，“明年30歲，只能說自己算是開始長大，還給自己留點后路吧，唱我想唱的，大家能聽到他們想聽的，做好一個歌手，做好我自己就好了?！?span style="display:none">CMb大嘉購plus代理招商,刷臉支付,注冊邀請碼,手機POS
雖然李代沫的愿望看似很簡單，但事實上“吸毒藝人”的標簽，接二連三對劣跡藝人的禁令，新人輩出的娛樂圈，加上唱片行業的不景氣，李代沫作為一個犯過錯的人，雖然在不斷努力重新來過，但大眾是否會買帳，這個我們暫時無法給出定論。
一位演出商告訴騰訊娛樂：“現在扶持很緊，我們也不敢輕舉妄動?！睂τ谛鲁男麄?，公司也格外低調，沒有發布會，甚至連一個通告也沒安排。盡管這樣清閑的生活是不得已的，但李代沫的父母卻覺得，“做個普通人挺好，不需要在閃光燈下被大家注視。”
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