我們做菜時都會用到調味料，然而糖尿病人飲食宜清淡，不宜重口味。那么問題來了，有哪些調味料是糖友不能吃的？又有哪些是糖友可以放心吃的呢？
糖尿病人不宜吃的調味料
1.辣椒醬
辣椒醬不僅僅非常辣，而且很咸，刺激性比較大。糖尿病人很多伴隨有腸胃消化問題，過于刺激的食物會導致腸道吸收不穩定，從而導致血糖失控。
2.花生醬
花生醬的脂肪含量特別高，它還含有大量的蜂蜜和糖，而且花生醬吃多了會增進血凝，促進血栓的形成，誘發糖尿病人的心腦血管疾病。
3.豆瓣醬
豆瓣醬是由蠶豆、食鹽、辣椒等原料釀制而成的醬。雖然蠶豆屬于豆類，但加入了較多的鹽分和辣椒，所以不適合糖尿病患者食用。
4.腐乳醬
腐乳醬由豆腐乳調制而成，屬于味道比較刺激的食物，而且豆腐乳是由腌制和發酵制作而成的。這一類食物對糖尿病人來說刺激性比較強，會造成腸胃負擔。
5.番茄醬
番茄醬常用作魚、肉等食物的烹飪佐料，是增色添酸的調味佳品。然而，番茄醬在制作過程中加入了許多糖和鹽，糖尿病人過多食用不利于血糖控制。
這2種調料糖尿病人慎吃
1.味精
味精主要用來增加食品的鮮味，一般情況下對糖友的影響并不大。但味精的主要成分為谷氨酸鈉伴，隨有腎病或高血壓的患者，需要限制鈉的攝入，所以也要慎吃味精。
2.醬油
醬油含有異黃醇，能夠降低人體膽固醇，降低心血管疾病發病率。但是醬油的鹽分含量比較高，大約5ml醬油等于1g鹽。糖友飲食普遍需要限鹽，所以使用醬油后應適當減少鹽的分量。
這幾種調料糖尿病人放心吃
1.醋
醋是日常飲食中常用的調味品，也是適宜糖尿病人的調味品。許多研究證明，糖友適量吃醋有助于降低血糖水平。但醋是酸性食物，會使一些藥物失效，所以忌與碳酸氫鈣、碳酸鈣、紅霉素、磺胺類藥物同服。
2.大蒜、生姜
大蒜和生姜一直都是防癌的最佳食物，兩者都有助于調節血糖和血脂。大蒜的抗炎效力很強，對糖尿病人體內的炎癥因子能起到抑制作用，十分適合糖尿病人。
3.桂皮
多項研究表明，食用桂皮能降低血糖水平。桂皮中富含的植物營養素能減輕炎癥，并通過降低膽固醇和加速新陳代謝來促進減肥。
相信糖友們看完后，對調味料都有了一定了解，那就趕快告訴您身邊的糖友吧！
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以下為網友評論：
網友“晨曦中的青蜓”：健康人喝多了水都會中毒死，你不喝了?別在這里嚇唬人，糖尿病什么都可以吃，但要有度，難不成你捧著一瓶辣椒醬象牛奶一樣喝?拿著一整包味精往嘴里倒?
網友“手機用戶59744487048”：還有，白開水。你們不知道任何事情，包括食物，都有相生相克的道理嗎？愚蠢的家伙們，光知道博眼球。
網友“紅塵歲月83322979”：今天說桂皮好，明天說桂皮是毒藥，真的是沒有眼看。
網友“手機用戶6619692470”：糖尿病人這不能吃那也不能吃，光能吃些沒滋沒味的食品、那能吃多嗎？吊住命就不錯了！唉！活著有啥意思？淚崩了！
網友“雄鷹1443034”：不是說芝麻醬不能吃嗎
網友“雙手插兜59139816”：胡逼逼
網友“手機用戶3955522856”：整天嚇唬人好玩嗎？
網友“浪人59241301”：年瑪，就吃醋和桂皮？
網友“飄過21047712”：純屬一派胡言，
網友“13819311429”：你誤導、思維和磚家統一了再做廣告。
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