地瓜泥米糊 適合6-9個月寶寶添加 紅薯富含胡蘿卜素、維生素A、B、C和鈣、鉀、鐵等多種營養元素，可以彌補大米、白面中的營養缺失，另外，紅薯中還含有豐富的水溶性膳食纖維，適量添加有助于寶寶排便，更有利于生長發育。
By 嘛咪醬
用料
紅薯 1個
含鐵米粉 50克
做法步驟
1、紅薯去皮后挖出表面的小黑點。
2、切成小塊。
3、放入輔食機，蒸20分鐘。
4、蒸完的紅薯放入輔食機，加水攪打成泥。
5、用70℃的溫水沖調米粉，沖調時要一邊倒水，一邊攪拌，讓米粉充分吸收水分。 ps：米粉包裝上一般都會有一個沖調水量的建議，但這只能作為參考，米糊的稀稠度應該根據寶寶的適應程度來調整。
6、初次添加紅薯米粉糊時，建議米粉和紅薯泥的比例是10：1。這樣既可以減少過敏的風險，也能避免寶寶因為不接受而吐食，更有利于添加。
7、6個月的寶寶還是以奶為主要的食物，已經可以慢慢的添加米糊了，輔食每天1次，要從小量開始每天逐漸的增加一點量。輔食添加的時間可以安排在兩餐之間，也可以在正餐時間，比如早上或中午的時間，一來方便以后輔食完全代替這一餐奶，二來還能有一個饑餓感，輔食添加的會比較輕松。剛添加一種食材的時候，米粉和食材的比例建議是10：1。這樣既可以減少過敏的風險，也能避免寶寶因為不接受而吐食，更有利于添加。
8、7個月的寶寶經過一個月的輔食適應，可以慢慢的增加輔食的量。添加的輔食性狀還是以稠糊狀的泥類為主，做這道紅薯泥的時候可以把紅薯蒸完之后放入輔食機，添加少量的水后攪打成泥。這個時候寶寶也可以直接食用紅薯泥哦~ 7個月的寶寶輔食添加可以調整為每天2次，第二頓的輔食量，可以按第一頓輔食量的一半開始添加。在添加輔食期間，媽媽們要觀察好寶寶每一次便便的干濕度，因為這個階段的寶寶腸胃功能較弱，難免會有消化不良的問題。但是在添加輔食的同時可不要減少總奶量，寶寶的胃口變大，對營養的需求也會變大哦~
9、八個月的寶寶會嘗試用舌頭壓碎有顆粒感、入口仍舊是軟爛的小碎粒食物來吃。所以媽媽們在給寶寶準備輔食時，可以添加一些小顆粒感的輔食。添加這道紅薯泥的時候，可以用輔食機把紅薯蒸熟之后，用研磨碗把紅薯碾壓成泥給寶寶添加哦~ 輔食添加依舊是每天2次。這個時候，奶還是寶寶主要的營養來源，媽媽不要因為寶寶吃的少而不給寶寶添加了，可以保證每天讓寶寶嘗到輔食，就算寶寶不吃，吐出來也沒關系，保持好我們的耐心，每天做一次嘗試。
10、九個月的寶寶已經在學習手指的抓握了，此時媽媽們也可以準備給寶寶添加軟爛的條狀輔食，方便寶寶抓取。在這道輔食中，給寶寶添加的時候，只要把紅薯蒸熟，然后切成寶寶可抓取的大小，可以切成塊狀，也可以切成條狀。輔食添加每天2次，可添加的食物種類也比較多了，粥類和面條類的輔食也可以開始少量的嘗試添加，媽媽們要盡量每天變換不同食物，每周的食譜盡量不要和上周重復，即使食材是相同的，也要變動下搭配和制作方式。寶寶們都是喜愛新鮮事物的家伙，所以保持新鮮感，可以讓小家伙們保持對輔食的興趣。
11、寶媽們，記住了嗎？
小貼士
醬媽碎碎念 剛開始添加輔食過程中，寶寶可能會出現一些不適反應，例如大便異常、惡心、嘔吐、皮疹等等。輕癥的不適，只要停止添加這種食物，等體內不耐受的食物代謝完了，不適的現象自然沒了。但如果癥狀比較重的，可能是寶寶對這種食材過敏，我們要先停止添加輔食，再帶寶寶去看醫生。輔食要一種一種添加，每添加一種新輔食至少要觀察3天，媽媽們最好能為寶寶專門準備個小本子做下記錄。
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